Спортивний березень у Sense Hub Kyiv
Березень у Sense Hub Kyiv: розклад тренувань Fitness by Grek
Весна — час оновлення не лише в природі, але й у нашому тілі. Цього березня Fitness by Grek та Sense Hub Kyiv запрошують на серію різноманітних тренувань, що допоможуть тобі знайти новий рівень фізичної форми.
Програма місяця:
🔵 5 березня — GPP з Данилом Скрипкою. General Physical Preparation (загальна фізична підготовка) — це універсальний підхід до тренувань, що збалансовано розвиває всі фізичні якості: силу, витривалість, швидкість та гнучкість. Ідеальний варіант для тих, хто шукає всебічний розвиток.
🔵 12 березня — CrossFit з Аліною Грек. Динамічне тренування високої інтенсивності, що комбінує елементи важкої атлетики, гімнастики та кардіо. Розширює межі можливостей тіла та вчить працювати з власною вагою.
🔵 19 березня — Full body з Анною Постоноговою. Комплексне тренування, що за одне заняття охоплює всі основні групи м’язів. Ефективний підхід для тих, хто цінує свій час та шукає максимальний результат за мінімальний період.
🔵 26 березня — Stretching з Віталіною Логвиненко. Заняття, спрямоване на розвиток гнучкості, покращення мобільності суглобів та зняття м’язової напруги. Важливий компонент збалансованої фізичної активності для профілактики травм.
Вхід на тренування за вільним донатом. Всі зібрані кошти спрямуємо на придбання електростимулятора Triathlon PRO для відновлення захисників.
Приєднуйся до всіх тренувань — це можливість не лише попрацювати над своїм тілом, але й допомогти тим, хто боронить нашу країну.