Йога + чайна церемонія
Йога + чайна церемонія: цикл практик для балансу тіла та розуму
Відкриваємо новий формат подій у Sense Hub Lviv — поєднання йоги та чайних церемоній для створення гармонійного простору, де тіло зміцнюється, а розум заспокоюється.
Запрошуємо на чотири тематичні зустрічі, кожна з яких має свою спрямованість та користь:
🔵 9 квітня, 9:00 — Ранкова йога: пробуди тіло, наповнись енергією на день.
Практика, що допоможе м’яко розбудити тіло, активізувати енергетичні потоки та налаштуватися на продуктивний день.
🔵 18 квітня, 18:00 — Вечірня йога: зніми стрес та віднови баланс.
Заняття, спрямоване на звільнення від накопиченої за день напруги, зняття втоми з шиї та плечей, відновлення природного дихання.
🔵 23 квітня, 9:00 — Ранкова йога: мобільність і сила для нового дня.
Динамічна практика з акцентом на розвиток сили та гнучкості хребта, розкриття грудної клітки та зміцнення корсетних м’язів.
🔵 2 травня, 18:00 — Вечірня йога: техніки розслаблення та відпочинку.
Глибока практика з акцентом на свідому релаксацію для якісного сну та відновлення, спеціальні техніки для зняття глибокої напруги та підготовки до спокійного вечора.
Кожне заняття триватиме 1,5 години: година йога-практики та 30 хвилин чайної церемонії, де ми будемо насолоджуватися якісним чаєм, ділитися враженнями та поглиблювати ефект від практики.
Є сенс знайти час для себе та своєї внутрішньої гармонії.
