Креативність у русі
Ми звикли вважати, що креативність — це щось, що відбувається в голові. Але що, якщо найцінніший ресурс для нестандартного мислення — наше тіло?
23 травня у Sense Hub Kyiv хореографка та режисерка Кристина Шишкарьова розкриє зв’язок між тілесним усвідомленням і креативним потенціалом.
Лекція буде корисна для всіх, хто працює в сферах, де потрібна креативність, шукає способи подолати творчі блоки або хоче розширити свої когнітивні можливості.
Теоретична частина (45 хвилин):
🔵 Типові виклики креативних працівників: стрес, шаблонність рішень, креативне вигорання
🔵 Мислення як фізіологічний процес: що відбувається в тілі, коли ми думаємо
🔵 Зв’язок між тілесним станом і якістю рішень
🔵 Як порушення біомеханіки руху знижує концентрацію
🔵 Шкідливі тілесні звички, що блокують креативність: затиснення, поверхневе дихання, автоматичні пози
Практична частина (45 хвилин):
🔵 Когнітивна гнучкість і тілесна варіативність: що змінюється, коли ми змінюємо позу, ритм, простір
🔵 Практики для розвитку чутливості, інтуїції, імпровізації
🔵 Рух як спосіб обійти ментальні бар’єри
🔵 Дихальні техніки для швидкого перезавантаження
🔵 Тілесні ігри для ефективного брейнштормінгу
Важливо: для практичної частини рекомендуємо зручний одяг, що не обмежує рухи.
Є сенс відчути, як рухається креативність.