Пілатес-ранок

11 та 18 грудня запрошуємо на ранкові тренування з пілатесу у Sense Hub Lviv. Заняття проводить мережа фітнес-клубів ЛІГА — команда професійних тренерів з преміальним обладнанням.

Пілатес — тренувальний комплекс вправ з низьким навантаженням для глибоких м’язів, які відповідають за поставу. Навчимося правильно дихати під час виконання вправ і координувати рухи з диханням.

Що отримаєш на тренуванні

🔵 Зміцниш м’язи кору — більшість вправ спрямовані на м’язи преса та кору, що допомагає позбутися болю в спині та стегнах.

🔵 Покращиш поставу — навчишся тримати правильну поставу не тільки під час занять, а й у повсякденному житті.

🔵 Позбудешся болю в спині — м’язи працюють як корсет, підтримують внутрішні органи та стабілізують спину.

🔵 Покращиш гнучкість і мобільність — вправи поєднують роботу на силу та розтяжку одночасно.

🔵 Підійде для будь-якого рівня — тренер допоможе підібрати правильне навантаження та відстежить техніку виконання.

Приходь на одну зустріч або відвідуй обидві. Реєстрація обов’язкова за посиланням.

Є сенс почати грудневий ранок з турботи про тіло.