Пілатес

У лютому повертається старий-добрий формат ранкових тренувань у Sense Hub Lviv — пілатес з професійними тренерами мережі фітнес-клубів “ЛІГА”.

Дві зустрічі: 5 та 19 лютого о 09:00.

Пілатес — тренувальний комплекс вправ з низьким навантаженням для глибоких постуральних м’язів, які відповідають за поставу. Під час тренування навчишся правильно дихати, координуючи рухи з диханням, та підключати до роботи дрібні м’язи-стабілізатори, які можуть не працювати під час стандартних вправ.

Те, що здається простим, може бути оманливо складним і неймовірно ефективним, якщо виконувати правильно. Незалежно від твоєї форми, пілатес адаптується під твої можливості та допомагає розвиватися поступово.

Ранковий пілатес — спосіб почати день активно і з піклуванням про тіло.

Є сенс прокинутися заради тренування!